Cuando hablamos de aportes de macro y micronutrientes para los deportistas de resistencia, me parece que no sea equivocado afirmar que para la mayoría de los corredores de pequenas o medias distancias una bebida que restablezca el balance electrolítico acompañado por una alimentación rica en carbohidratos con el porcentaje adecuado de proteínas y grasas deberían […]