La dieta de la longevidad es un método alimenticio del cual ya nos hemos ocupado en otros artículos, cuando hablamos de la dieta mínima, también llamada dieta de la longevidad del Dr. Valter Longo. Hablando claro, si bien la vida es una sola, y por eso es importante mantener una dieta que nos brinde placer, […]
Cuando hablamos de aportes de macro y micronutrientes para los deportistas de resistencia, me parece que no sea equivocado afirmar que para la mayoría de los corredores de pequenas o medias distancias una bebida que restablezca el balance electrolítico acompañado por una alimentación rica en carbohidratos con el porcentaje adecuado de proteínas y grasas deberían […]