En nuestro objetivo de quemar grasa corporal, adelgazar y al mismo tiempo no perder la tonicidad muscular, cada vez que sea posible debemos priorizar los ejercicios y deportes que maximizan nuestro resultado. Iniciemos entonces: En este excursus que sigue, encontraremos diferentes conceptos que contribuyen a la identificación de nuestra estrategia. Conceptos importantes: Entrenamiento de alta […]
Estar a dieta y pasándosela de hambre comiendo lechuga no es la mejor opción para adelgazar. De nada sirve hacer una dieta veloz para adelgazar y lograr entrar en un lindo vestido para ir a esa boda donde poder lucirse si después de unas semanas habremos recuperado el peso perdido con los intereses. Sería mejor […]