Los principios de La Dieta Infinita
El método de La Dieta Infinita intenta encontrar un equilibrio entre los tres factores que pueden afectar a nuestro peso y nuestra salud, influenciando positivamente nuestro objetivo de perder peso, de quemar grasa, de sentirnos bien en nuestro cuerpo.
Cambie el contexto
¡Sí! Cambie el contexto! Nuestro cerebro le da siempre un sentido a un acontecimiento, experiencia o cualquier otra cosa que nos sucede. Somos nosotros que damos sentido a todo lo que sucede en nuestro alrededor. Somos nosotros que podemos cambiar ese sentido.
La frustracion destruye nuestra autodisciplina
Debemos tener presente que la frustración, definida como una situacion psicologica en la cual nos sentimos imposibilitados en conseguir nuestro deso objetivo, debilita enormemente nuestros buenos propósitos, haciéndonos caer en un estado de ansia, nerviosismo, angustia y apatía.
Dieta y deficit calorico
La dieta, como concepto en sí mismo, no necesariamente tienen que tener como objetivo un adelgazamiento o pérdida de peso. Al contrario debe ser el fruto de organización personal, de una alimentación sana, del uso de alimentos a nosotros agradables y que utilice estrategias que nos ayuden a conseguir los resultados que deseamos.
